A segunda-feira, tradicionalmente marcada pelo retorno à rotina e pelo aumento do estresse, pode trazer também riscos para a saúde do coração. Um estudo realizado pelo Belfast Health and Social Care Trust em parceria com o Royal College of Surgeons, na Irlanda, revelou que a incidência de infartos graves é maior neste dia da semana.
A pesquisa, divulgada em 2023, analisou dados de saúde da Irlanda e da Irlanda do Norte, abrangendo 10.528 pacientes internados entre 2013 e 2018. O levantamento identificou que a probabilidade de sofrer um infarto do miocárdio com elevação do segmento ST (STEMI) — considerado o tipo mais grave, causado pelo bloqueio total da artéria coronária — é 13% maior às segundas-feiras.
Segundo o cardiologista Francisco Saracuza, de São Paulo, que não participou do estudo, “o infarto do miocárdio ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do coração é bloqueado por um longo período, impedindo que o oxigênio alcance o tecido cardíaco. Isso geralmente é resultado do acúmulo de placas de gordura nas artérias coronárias”.
📊 Doenças cardiovasculares em números
- São a principal causa de morte no mundo.
- No Brasil, estima-se que 380 mil pessoas morram por ano em decorrência dessas enfermidades, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).
- Entre as doenças cardiovasculares mais comuns estão: infarto, insuficiência cardíaca, AVC, arritmias, doenças valvares e doença arterial periférica.
- Muitas vezes, evoluem de forma silenciosa e podem passar anos sem diagnóstico.
Principais sinais de alerta:
- Dor ou pressão no peito.
- Dor nos braços, pescoço, mandíbula, costas, parte inferior do tórax ou abdômen superior.
- Falta de ar, palpitações, tontura, fadiga, náusea, suor frio ou inchaço.
🔎 Por que o risco é maior na segunda-feira?
Os pesquisadores observaram picos de casos logo no início da semana. Uma das hipóteses é que a mudança no ciclo do sono durante o fim de semana, somada ao impacto emocional da volta ao trabalho, favorece o aumento do risco.
“Encontramos uma forte correlação estatística entre o início da semana laboral e a incidência de ataques cardíacos. É razoável supor que isso esteja ligado à alteração no ciclo do sono e ao estresse da segunda-feira”, explicou o cardiologista Jack Laffan, um dos líderes do estudo, à British Heart Foundation.
O sintoma mais comum de um ataque cardíaco é a dor intensa no peito, mas não é o único sinal. “Outros sintomas podem incluir falta de ar, palpitações, dor na mandíbula e até dor no ouvido”, alerta Saracuza.
💙 Fatores de risco e prevenção
Colesterol alto, diabetes, tabagismo, obesidade, hipertensão e histórico familiar estão entre os principais fatores de risco. No entanto, nem mesmo pessoas jovens, saudáveis e fisicamente ativas estão totalmente livres da possibilidade de sofrer um infarto.
A prevenção passa por:
- Alimentação equilibrada.
- Prática regular de exercícios físicos.
- Gestão do estresse.
- Consultas médicas de rotina.
- Equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Após um episódio de infarto, a reabilitação cardíaca é fundamental. Além da recuperação física, os programas oferecem acompanhamento psicológico, exercícios supervisionados, orientação nutricional e apoio emocional para reduzir as chances de novos eventos.
fonte: metropoles
