Com a pandemia, as escolas e creches tiveram que ser fechadas. Já são mais de 90 dias em quarentena e alguns pais podem estar enfrentando dificuldades para lidar com as crianças em casa, alguns estão em home office e cuidando dos filhos ao mesmo tempo.
É importante lembrar que esse período também está sendo difícil para as crianças, é uma nova adaptação e eles podem estar demonstrando isso através da frustração e irritabilidade. Para facilitar o convívio, entramos em contato com a psicóloga Viviani Iácomo Alves, que atende em Jaguapitã.
A psicóloga explica que é necessário criar uma rotina para a família, levando em consideração todos os aspectos do ambiente em que vivem e adequar para a realidade da família. “O vínculo afetivo entre os pais e a criança é a primeira coisa que deve se considerar quando pensamos em ‘rotina’. Pois rotina é um combinado, um conjunto de regras de um ambiente, uma ferramenta para impor limites, porém
isso deve ser feito com cuidado e afeto. Quando os pais têm um bom vínculo afetivo com o filho as chances de a criança seguir ordem e regras aumentam.”, afirma Viviani.
Para criar esse vínculo, a psicóloga explica que tem que ser uma atitude diária, ou seja, criar o hábito. “O vínculo se forma com atenção. Quando os pais brincam com a criança e buscam entrar no mundinho dela, quando reservam um tempo do seu dia, 15 minutos que seja, para sentar no chão com a criança, conversar, olhar nos olhos, ler um livro para ela ou assistir um desenho que ela escolher” esclarece a psicóloga.
Viviani também afirma que as crianças se tornam menos ansiosas quando tem uma rotina a cumprir, pois assim elas sabem em que horário as coisas vão acontecer. Os pais tem que conversar com seus filhos e explicar sobre a necessidade do trabalho, e dessa maneira, combinar com eles o momento e o que os pais farão com eles.
Isso também evita problemas futuros, segundo a psicóloga, “dependendo da idade da criança, ela pode ajudar em pequenos trabalhos de casa, como por exemplo: arrumar sua cama, dar água e comida para o cachorro, arrumar a mesa para as refeições. Quando a rotina vai se repetindo, isso ajuda a criança a se organizar
também, como crianças aprendem por repetição, os pais vão ensinando como
as coisas acontecem, uma depois da outra. A rotina além de organizar a vida
de todos do ambiente, ensina as crianças a seguir regras e quando crescerem,
não terão problemas em seguir uma rotina, minimizando problemas futuros”.
No momento em que estamos – numa pandemia – é preciso explicar também paras as crianças. A psicóloga afirma que a melhor maneira é ser direto e verdadeiro, mas sempre tratando com carinho. O momento também pode ser um espaço para falar sobre os sentimentos e emoções da criança, e até mesmo da família.
“Importante que pense numa rotina que seja flexível. Uma rotina muito rígida pode trazer descontentamentos e irritabilidade para a família toda. Não queira também sufocar a criança com tarefas para deixa-la ocupada o dia todo, ela precisa de um tempo para não fazer nada também ou escolher sua própria brincadeira” reitera Viviani.
Por fim, a psicóloga explica que a saúde mental dos pais é totalmente importante para manter a saúde mental das crianças. Ela deixa um recado para os pais: “pais, não é preciso buscar a perfeição. Pense em fazer o possível. As crianças precisam dos pais bem. A saúde mental dos pais prejudicada é o primeiro fator que afeta a criança”.
